Tennis

TennisGezond

Gezond sporten is de basis om lang te genieten van je hobby!

Bij Tip-Top gelooft in duurzaam tennissen. Nee, dan hebben we het niet over het milieu deze keer maar wel over een hobby die je levenslang kan uitoefenen. Daar streven we naar. En dan moet je gezond tennissen, zorg dragen voor je lichaam. Op deze pagina geven we wat tips.

"Je hebt maar één (tennis)lichaam, verzorg jezelf!"

Peter Bultynck, TC Tip Top

Tip-Top werkt hier ook actief aan en zal de komende jaren in het nieuwe beleid nog meer aandacht hebben voor gezond sporten. We kijken hierbij heel ruim: van de evidente blessurepreventie en EHBO-kennis bij onze trainers tot het welbevinden van onze leden in onze club. Meer kan u binnenkort in ons nieuw beleidsplan lezen.

Test jezelf!

Weet jij veel over gezond tennissen en sporten? Test hoe goed jij bezig bent of wat je nog kan leren!

Blessurepreventie: tips & tricks

Blessurepreventie begint voor de eerste bal en eindigt niet na de laatste bal... Ontdek hier wat belangrijk is in een goede opwarming en cool-down.

"Tennis is één van de sporten waarin het minst wordt opgewarmd."

Ruben Neyens, docent conditietraining TennisVlaanderen

Meer informatie

Lees alles eens rustig na in deze brochure

Handige folder met alles wat je moet weten over gezond tennissen: voeding en drank, opwarming en stretching, materiaalkeuze: alles mooi samengevat!

Tennis Vlaanderen

Tennis Vlaanderen heeft heel wat nuttige tips voor u!

Gezond sporten

Website van de Vlaamse gemeenschap rond gezond sporten

Vragen? Stel ze aan ons!

Heeft u vragen? Dan kan u steeds terecht op Tip-Top bij onze trainers!

Bart Bommelyn

Trainer Initiator Tennis
Conditietrainer Tennis
Aspirant-initiator atletiek
Multimovebegleider

0477 38 45 39

Peter Bultynck

Tennis A trainer
Regentaat L.O.
+20 jaar ervaring

058 51 32 19

Contact

TC TIP TOP
Leopold 2 laan 112
8670 Oostduinkerke

+32 (0)58 51 32 19
info@tctiptop.be

Waar vind je ons?

In Oostduinkerke-Dorp neemt U richting Oostduinkerke-Bad. Iets voorbij de grote kerk, naast danscafe de Viking bevindt zich TC Tip Top.

Wanneer open?

We zijn meestal open vanaf eind maart. Tijdens de vakanties iedere dag, buiten seizoen op maandag gesloten.

Gesloten van november tot en met maart.