TennisGezond
Gezond sporten is de basis om lang te genieten van je hobby!
Bij Tip-Top gelooft in duurzaam tennissen. Nee, dan hebben we het niet over het milieu deze keer maar wel over een hobby die je levenslang kan uitoefenen. Daar streven we naar. En dan moet je gezond tennissen, zorg dragen voor je lichaam. Op deze pagina geven we wat tips.
"Je hebt maar één (tennis)lichaam, verzorg jezelf!"
Tip-Top werkt hier ook actief aan en zal de komende jaren in het nieuwe beleid nog meer aandacht hebben voor gezond sporten. We kijken hierbij heel ruim: van de evidente blessurepreventie en EHBO-kennis bij onze trainers tot het welbevinden van onze leden in onze club. Meer kan u binnenkort in ons nieuw beleidsplan lezen.
Test jezelf!
Weet jij veel over gezond tennissen en sporten? Test hoe goed jij bezig bent of wat je nog kan leren!
Blessurepreventie: tips & tricks
Blessurepreventie begint voor de eerste bal en eindigt niet na de laatste bal... Ontdek hier wat belangrijk is in een goede opwarming en cool-down.
"Tennis is één van de sporten waarin het minst wordt opgewarmd."
Meer informatie
Lees alles eens rustig na in deze brochure
Handige folder met alles wat je moet weten over gezond tennissen: voeding en drank, opwarming en stretching, materiaalkeuze: alles mooi samengevat!
Tennis Vlaanderen
Tennis Vlaanderen heeft heel wat nuttige tips voor u!
Gezond sporten
Website van de Vlaamse gemeenschap rond gezond sporten
Vragen? Stel ze aan ons!
Heeft u vragen? Dan kan u steeds terecht op Tip-Top bij onze trainers!
Bart Bommelyn
Trainer Initiator Tennis
Conditietrainer Tennis
Aspirant-initiator atletiek
Multimovebegleider
0477 38 45 39
Peter Bultynck
Tennis A trainer
Regentaat L.O.
+20 jaar ervaring
058 51 32 19